Los días más cortos y fríos nos llaman a descansar, a veces sentir poca energía. Las hojas se secan y caen, como el cabello y piel, que lucen deshidratadas; luego del calor acumulado en el verano, preparar el organismo y fortalecer el sistema inmunológico es clave.
Como parte del Todo, nuestro cuerpo también lleva a cabo cambios y transformaciones, el comienzo del equinoccio de otoño implica desequilibrios fisiológicos, depuración y fortalecimiento del cuerpo.
Has prestado atención a los cambios que se producen en tu organismo a medida que pasa el año?
🍁 caída del cabello y piel seca,
🍁 labios secos y partidos,
🍁 falta de sueño, sueño ligero o insomnio,
🍁 falta de concentración,
🍁 cansancio.
La naturaleza es sabia, nos brinda lo necesario para que la adaptación al cambio
sea positiva.
A continuación te dejo algunos consejos fáciles para que fluyas con la nueva estación, y así, tu cuerpo y mente se adapten al otoño e invierno:
🍁Hidratar tu cuerpo con emulsiones o aceites corporales
🍁Nutrir tu cabello con cascadas de proteinas, aceites aptos, mascarillas cuando te expongas mucho tiempo al viento, calor del secador de pelo o planchita
🍁Exfoliar y nutrir tus labios
🍁Usar protector solar SIEMPRE
🍁Suplantar bien todos los minerales, vitaminas, con nuestra alimentacion y suplementos
🍁Evitar alimentos que inflamen nuestra flora intestinal
🍁No te olvides de tu Skin Care que puede que necesites un poco mas de nutrición ya que tu piel del rostro tiene mucha exposición y puede tornarse a secar