Bisglicinato de magnesio 100G "Pura Quimica"

Bisglicinato de magnesio 100G "Pura Quimica"

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El bisglicinato de magnesio es una forma altamente biodisponible y de fácil absorción de magnesio unida al aminoácido glicina. Es ampliamente utilizado para mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y la ansiedad, y prevenir calambres musculares, siendo además muy suave para el estómago en comparación con otros suplementos de magnesio.
Beneficios principales
  • Relajación y descanso: Ayuda a calmar el sistema nervioso, facilitando un descanso profundo y reparador.
  • Salud muscular: Previene tensiones y espasmos musculares, siendo ideal para personas activas.
  • Tolerancia digestiva: Al ser una sal quelada, es ideal para personas con sensibilidad intestinal, ya que no suele causar efectos laxantes o diarrea.
¿Cómo y cuándo tomarlo?
La dosis diaria recomendada oscila generalmente entre 200 y 400 mg de magnesio elemental, dependiendo de la concentración del producto y las necesidades de cada persona. Para optimizar el sueño y la relajación, se sugiere tomar la dosis entre una y dos horas antes de acostarse. Para el soporte muscular o problemas de energía, puede tomarse con alguna de las comidas principales
 
 
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