$260,00
3 x $86,67 sin interés
10% de descuento pagando con Efectivo SOLAMENTE TIENDA FISICA
Ver más detalles
100 G 1 K
Descripción
Las semillas de lino son una excelente fuente de nutrientes, incluyendo fibra, ácidos grasos omega-3, proteínas y antioxidantesSon conocidas por sus beneficios para la salud digestiva, cardiovascular y pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
Propiedades destacadas:
    • Fibra: Las semillas de lino son ricas en fibra soluble e insoluble, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en sangre.
    • Ácidos grasos omega-3: Son una fuente vegetal de omega-3, un ácido graso esencial que es beneficioso para la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación.
  • Lignanos: Estos compuestos antioxidantes, únicos en el lino, pueden tener un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer, incluyendo el de mama.
  • Antioxidantes: Las semillas de lino contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
  • Proteínas: Son una buena fuente de proteínas vegetales.
  • Otros nutrientes: También contienen vitaminas, minerales y otros compuestos beneficiosos.
Beneficios para la salud:
  • Salud digestiva:
    La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
  • Salud cardiovascular:
    Los omega-3 pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Control de peso:
    La fibra ayuda a sentirse lleno, lo que puede ayudar a controlar el peso.
  • Salud hormonal:
    Los lignanos pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales, especialmente en mujeres.
  • Salud ósea:
    Las semillas de lino contienen nutrientes que ayudan a mantener la salud ósea.
  • Otros beneficios:
    Se han asociado con la mejora de la piel, el cabello y la salud del sistema inmunológico.
Cómo consumirlas:
  • Molidas:
    Moler las semillas de lino antes de consumirlas ayuda a liberar más nutrientes y mejora la absorción.
  • En remojo:
    Dejar las semillas en remojo durante la noche o por algunas horas también ayuda a liberar nutrientes y a formar una capa gelatinosa que puede ser beneficiosa para el sistema digestivo.
  • Añadir a alimentos:
    Se pueden agregar a batidos, yogures, ensaladas, cereales, panes y otros alimentos.
  • Preparar infusión:
    Se puede preparar una infusión de semillas de lino para obtener sus beneficios digestivos.