Name: Semilla de Sesamo Negro o ajonjolí
Brand: A Granel
SKU: GRANEL005
Price: 1140 ARS
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Semilla de Sesamo Negro o ajonjolí - comprar online

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Las semillas de sésamo negro son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen diversos beneficios para la salud. Son ricas en antioxidantes, minerales y ácidos grasos esenciales. Aportan calcio para la salud ósea, hierro para prevenir la anemia, y magnesio que protege las fibras nerviosas. También son ricas en fibra y pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular y a regular los niveles de colesterol.

Beneficios específicos:

Salud ósea:

Las semillas de sésamo negro son una excelente fuente de calcio, esencial para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis.
Salud cardiovascular:

Contienen ácidos grasos omega-6, que ayudan a mantener la salud del sistema cardiovascular y a prevenir enfermedades.
Antioxidantes:

Son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
Prevención de la anemia:

El alto contenido de hierro ayuda a prevenir la anemia y mejora el transporte de oxígeno a las células.
Digestión:

La fibra ayuda a mejorar la digestión y a prevenir problemas como el estreñimiento.
Protección nerviosa:

El magnesio protege las fibras nerviosas y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Cómo consumirlas:

Se pueden consumir crudas o tostadas, solas o en ensaladas, yogures, pan o galletas.
Para una mejor absorción de nutrientes, es recomendable triturarlas o molerlas antes de consumirlas.
Pueden ser un ingrediente en recetas dulces o saladas.

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